000			01751nam a2200265Ia 4500
008			260220t2001||||xx |||||||||||||| ||spa||
020			_a8484500179
040			_aPY-SlUNAC _bspa _erda
041			_aspa
082			_a616.849 _bB423d
100			_aBejar, Sylvia de _eAutor
245		0	_aDeja de roncar / _cpor Sylvia de Bejar [Autor] y Edward Estivill [Autor]
264			_aBarcelona : _bPlaza y Janés Editores, _c℗2001.
300			_a1 volumen
520			_a"Deja de roncar" de Sylvia de Bejar es una obra que aborda el problema del ronquido, un fenómeno que afecta no solo a quienes lo padecen, sino también a sus parejas y, en general, a la calidad del sueño en el hogar. La autora, con un enfoque accesible, explora las causas fisiológicas y psicológicas del ronquido, ofreciendo explicaciones claras sobre cómo este fenómeno puede estar relacionado con factores como la obesidad, el consumo de alcohol y la posición al dormir. Además, el libro proporciona una variedad de soluciones prácticas, desde cambios en el estilo de vida hasta tratamientos médicos, incluyendo dispositivos y terapias. De Bejar combina su experiencia profesional con testimonios de pacientes, lo que enriquece el contenido y lo hace más relatable. Al final, el texto no solo busca informar, sino también ofrecer esperanza y alternativas para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y la de sus seres queridos al abordar este problema común y a menudo subestimado.
653			_aRonquido
653			_aSalud
653			_aSueño
700			_aEstivill, Edward _eAutor
942			_b2026/02/17 _cBK
999			_c8497 _d8497