"Deja de roncar" de Sylvia de Bejar es una obra que aborda el problema del ronquido, un fenómeno que afecta no solo a quienes lo padecen, sino también a sus parejas y, en general, a la calidad del sueño en el hogar. La autora, con un enfoque accesible, explora las causas fisiológicas y psicológicas del ronquido, ofreciendo explicaciones claras sobre cómo este fenómeno puede estar relacionado con factores como la obesidad, el consumo de alcohol y la posición al dormir. Además, el libro proporciona una variedad de soluciones prácticas, desde cambios en el estilo de vida hasta tratamientos médicos, incluyendo dispositivos y terapias. De Bejar combina su experiencia profesional con testimonios de pacientes, lo que enriquece el contenido y lo hace más relatable. Al final, el texto no solo busca informar, sino también ofrecer esperanza y alternativas para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida y la de sus seres queridos al abordar este problema común y a menudo subestimado.